Отключете пълния си потенциал и сила. Станете господари на ума и тялото си чрез метода на Вим Хоф.
Добре дошли на едно трансформиращо пътуване, което ще разшири възможностите на ума, тялото и духа ви. Присъединете се към този ексклузивен семинар по метода на Вим Хоф и открийте необикновената сила във вас. За това променящо живота преживяване има ограничени места, така че си осигурете билет, сега!
Какво представлява методът на Вим Хоф?
Вим Хоф, известен още като „Леденият човек“, е холандски екстремен атлет, авантюрист и многократен рекордьор на Гинес, който ни показва колко необятни са границите на човешките способности.
Методът на Вим Хоф е новаторски подход, който съчетава дихателни техники, излагане на студ и медитация/майндсет, за да разгърнем пълния си потенциал. Разработен от легендарния "леден човек", Вим Хоф, този метод е помогнал на хиляди хора по света да подобрят имунитета си, повишат енергията си, да подобрят съня си, да се справят със стреса, да изграждат устойчивост, да имат повече фокус и концентрация и да подобрят цялостното си благосъстояние. Това е метод, който ни дава възможност да се свържем със силата и мъдростта на тялото, да бъдем здрави, силни и щастливи.
“Небето не е лимита, умът е лимита” - Вим Хоф
www.wimhofmethod.com
За тези, които искат да:
- Повишат енергията си
- Подобрят фокуса и концентрацията си
- Изградят устойчивост
- Подобрят имунитета си
- Подобрят съня си
- Да намалят възпаленията в тялото си
- Бързо физически да се възстановяват
- Да имат увереност и самочувствие
- Да увеличат мотивацията и усещането за благополучие
Какво ще получите по време на семинара?
Насоки от сертифициран инструктор:
- Опитният инструктор ви води през етапите, за да гарантира безопасност и компетентно предаване на информацията.
- Инструкторът предоставя индивидуална обратна връзка, наблюдава техниката на дишане, излагането в леда и дава насоки на участниците за подобряване на практиката.
Безопасно излагане на студ:
- По време на семинара, участниците могат да изпитат контролирано и безопасно излагане на студ, под наблюдението на инструктора. Това е особено важно за хора, които са нови в областта на излагането на студ или имат здравословни проблеми.
Мотивация и групова динамика:
- Колективната енергия прави преживяването по време на дихателните практики изключително дълбоко и трансформирающо и спомага при излагането на студ.
Подкрепяща общност
- Участието в семинар дава възможност да се свържете със съмишленици, които споделят интерес към метода Вим Хоф. Ще получите достъп до затворена общност от хора, практикуващи метода, постоянна подкрепа и споделен опит.
ПРОГРАМАТА
-
12:30-13:00 Регистрация
-
13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода
-
14:00 - 15:20 Теория и практика
-
15:20 - 16:00 Дихателни упражнения и медитация
-
16:00- 16:20 Кафе пауза
-
16:20- 17:20 Подготовка за ледена вана + ледена вана (по желание) + упражнения за загряване
-
17:20 - 18:00 Въпроси и отговори
..............
100 % гаранция - ако посетите събитието и смятате, че не сте научили нищо ново или не намирате изживяването за полезно, получавате цялата заплатена сума! Местата са ограничени - вземете вашия билет сега!
За мен
Казвам се Анна Грозданова и съм първият сертифициран инструктор по метода на Вим Хоф, 2-ро ниво в България и инструктор по функционално дишане. В продължение на почти петнадесет години бях управител и съсобственик на няколко от най-успешните заведения в София и страната. През 2010 г., след фалит и бърнаут, животът ми пое в съвсем различна посока. Започнах да се занимавам с медитация и йога, да изследвам алтернативни методи и практики за постигане на по-здравословен начин на живот и вътрешен баланс. Така, през 2017г., докато живеех на остров Бали, попаднах на метода на Вим Хоф, който стана моя страст.
Преживяването ми по време на семинара не можеше да се сравни с нищо друго, което бях опитвала до момента. Дихателните упражнения в група воденени от инструктор, начинът по-който усещах тялото си и силата, която изпитвах накрая бяха впечатляващи. Влизането в леда и усещането за топлина в толкова екстремно студена среда без да усещам студа, покоя на ума и блаженството, което изпитах ме изумиха. Как е възможно това?
От първия момент разбрах, че това е нещо, което искам да правя, за да достига до колкото се може повече хора по света. Методът ни помага да активираме потенциала на тялото и ума си, да се завърнем към силата си, да използваме това, което природата ни е дала, за да бъдем спокойни, здрави, силни и щастливи.
Благодарна съм на възможността да провеждам семинари по метода на Вим Хоф. От 2019г. насам съм провела семинари в България, Кипър, Щвейцария, Люксембург, Бали. Стотици хора са преминали през обученията ми и съм провела редица корпоративни обучения на тема функционално дишане и метода на Вим Хоф.
Медииите за метода на Вим Хоф:
"Пътят към щастието": Вълнуващата история на Анна Грозданова за търсенето на себе си по метода на "Ледения човек" Вим Хоф
Отзиви:
Практикувам метода на Вим Хоф от няколко години и отидох на този семинар, за да се уверя, че правя всичко правилно, и може би да науча един или два малки детайла, които пропускам. Оказа се, че през последните няколко години не съм правил нищо друго, освен да се самозалъгвам... Преживяването под ръководството на инструктор напълно промени представата ми за това как всъщност работи методът и какво е усещането, че се прави правилно. Това, което трябваше да бъде калибриращо преживяване, се оказа трансформиращо. Основната катализираща роля на това преживяване, разбира се, принадлежи не само на метода, но и на нашия водач Анна. Тя е харизматична, топло усмихната и излъчва спокойствие и позитивизъм, карайки хората да се чувстват добре дошли и в същото време по детски любопитни за това какво следва. Тя обръщаше внимание на всеки участник и беше предразполагаща и подкрепяща по време на цялото преживяване. Тя дори се погрижи за учениците, като им поръча лек здравословен обяд. Студиото, което тя избра за този семинар, беше добре подбрано, приветливо и с добро местоположение. Що се отнася до цените - в България 100 евро за еднодневен уъркшоп са в горния край на обичайния спектър, а аз лично не съм заможен човек, но... Не съжалявам за нито един цент от разходите си! Семинарът покри и надхвърли очакванията ми и чувствам, че възвръщаемостта на инвестициите тепърва предстои. Наздраве!
Иван Германов
Ivan Germanov Coach
Познавам Ани от 8 години и за мен е лесно да и се доверя. Автентичността и е заразителна!
Прави всичко с цялата си отдаденост и влага смисъл във всяка стъпка, освен това е и живи пример с действията си!
Изкарах семинара на Вим Хов преди половин година. Не бих казал, че беше лесно за мен, но усещането е, като да лекуваш душата и тялото, чрез надскачане на менталните си и физически ограничения. Определено е нещо, което събаря стени, градени с години и отваря нови хоризонти в съзнанието!
В началото го практикувах просто за успокояване на ума и присъствие в тялото, което ме презареждаше, когато губех посока и сили.
Преди няколко дни имах физически проблеми, свързани с остри болки в тазобедрената става и коленете. Треньор по тенис съм и физическото натоварване е част от моето ежедневие.
За първи път реших да направя "ледена баня", заради физически проблем. Пуснах възможно най-студената вода от чешмата - във ваната вкъщи. Резултатите надхвърлиха моите очаквания! Тялото ми се отпусна, спах "като къпан", а на следващия ден се събудих енергичен и без никакви болки. Не съм лекар и не зная в подробности точно какви процеси протичат в тялото, но вярвам на резултатите, които получавам. Вярвам в начина, по който се чувствам. Сякаш методът ме връща към "първоначалните ми настройки"! Опитайте, заслужава си!
Александър Пенев
тенис треньор
Вим Хоф семинарът с Ани беше чудесно начало на годината ми! Колкото и да се бях интересувала и да мислех, че съм готова за това, което да очаквам успя да надхвърли очакванията ми, а водената групова дихателна практика беше разтърстваща. След семинара практикувам дишането и студените душове почти всеки ден и осезаемо усещам как енегрията ми през деня се промена, как се чувствам все по-заредена, а освен това хроничните мигрени, от които страдам, не са се появявали. Мисля, че е подарък, който всеки трябва да направи за себе си. Благодаря!
Теодора Чапканова
Проджект мениджър
Анна е невероятен човек с уникална енергия и усмивка. Обяснява метода на Вим Хоф по много подробен и същевременно лесен за разбиране начин. Вече бях запозната с метода на Вим Хоф и бях изкарала 10-седмичния му онлайн курс, но посещението на този семинар просто запълни всички технически пропуски, да не говорим за енергията, която получих от споделянето на опита с другите хора! С много любов и грижа.
Moon Nopa
Това беше изключително дълбоко, прекрасно и незабравимо преживяване. Бих го повторила с голямо удоволствие. Анна е страхотен инструктор, овладяла е тънкостите на метода и ги предава на участниците по достъпен и разбираем начин. Очакваме с нетърпение новите ледени преживявания. Благодаря!
Александра Михова
Ани, не мога да го обясня, но такова възстановяване правя, че не мога да повярвам. Където имаше шевове не се вижда нищо. Кожата ми е като на пеленаче. Благодаря ти за подкрепата и затова, че ме насочи към метода на Вим Хоф.
Момчил Димитров
предприемач
Като запален последовател на метода на Вим Хоф, три поредни пъти посетих семинарите организирани от Анна. Всичко, без изключение, беше организирано перфектно. Всеки път събитията започваха навреме, храната и напитките бяха на ниво и местата на провеждане също бяха чудесни, особено лятото на 2019 в горичката на къмпинг ГОРА (Градина). Анна беше налице през цялото време за всякакви въпроси и коментари, а такива имаше доста често. Благодарим ти, Анна!!!
Стефан Енев
Експерт продажби
Изкарах курса, който преподава Ани и съм изключително доволна и щастлива, че го направих! Ефектът му е изумителен и ми върши работа и до днес. Не става дума за само за взимане на ледени душове или подобряване на здравето - много повече от това е! Премахваш бариери, ограничения и страхове и разбираш, че всичко е само в нашите представи. Безценно! Много практични и полезни знаниния, горещо препоръчвам на всеки!
Биляна Тодорова
собственик, 1 Метър шоколад
След семинара получих повече вътрешно спокойствие и приемане на ситуациите каквито са. Още на следващия ден имах много стресови моменти, на които обаче не реагирах негативно, и взех трезви решения. А пък след ледената баня, в която влязох с лекота и без съпротивление, получих увереност, че мога да се справя с всяко предизвикателство, което срещна. Препоръчвам го на приятели. Това е едно чудесно преживяване, в което може да разгърнеш потенциала си и да направиш нещо, което ти се струва невъзможно; да предизвикаш себе си.
Дияна Йосифова
ИТ специалист
Често задавани въпроси:
Подходящ ли е методът Вим Хоф за начинаещи?
Абсолютно! Семинарът е предназначен за всички нива, включително и за начинаещи. Ще ви преведа през всяка стъпка, като осигуря комфортна и подкрепяща среда, за да се чувствате уверени и спокойни.
Защо да дойда на семинар, кагато мога да практикувам сам следвайки съвети в интернет и от книгата?
Методът има редица ползи, но може да има и негативно влияние върху тялото и здравето ни, ако не го практикуваме правилно. Тайната за да избегнем вредата е в много финни детайли, които обяснявам по време на семинарите. Кога и как да практикуваме дишането? Кога и как да правим ледени вани или студени душове? Как да следваме тялото си и какво ни казва то? Какво да направим, ако не се чувстваме добре и как да адаптираме метода, така че да работи за нас? Медицинската информация на семинара е много по-задълбочено обяснена, за да разберете как работи методът и какво се случва в тялото ви. Давам тънкости и подробности, които да ви помогнат да изпитвате удоволствие и релаксация в ледената вана, а не страдание, което виждам в редица клипчета на хора. Работим с умствената нагласа преди влизане в леда, която също е изключително важна за цялостното преживяване. Дълбочината на преживяване по време на дихателните упражнения е несравнимо в група и не може да се постигне, когато практикуваме метода сами в къщи.
Какво да правя, ако не се чувствам комфортно при излагане на студ?
Излагането на студ не е задължително и можете да съобразите интензивността с нивото си на комфорт. Ще бъда до вас, за да ви давам насоки как да се отпуснете и направите преживяването безопасно и незабравимо.
Мога ли да участвам, ако имам здравословни проблеми?
Въпреки че методът Вим Хоф има многобройни ползи за здравето, не се препоръчва при хора със сериозни сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане, бъбречна недостатъчност, епилепсия, бременни и кърмещи жени, ако изпитвате сериозни паник актаки в последните месеци. Важно да се консултирате с вашия лекуващ лекар, преди да участвате, особено ако имате вече съществуващи заболявания. Потърсете ме за повече информация преди да закупите билета си.
Има ли възможност за насоки и подкрепа след семинара?
Да, семинарът включва достъп до затворена общност от хора, които са били на семинарите, където споделяме опит. Освен това, получавате възможност да останете във връзка с мен и получавате подкрепа.
Какво трябва да нося по време на семинара?
Бъдете с удобни дрехи, носете си бански, джапанки, кърпа, леко одеалце, йога постелка, бутилка с вода. Ще получите допълнителни инструкции в e-mail, непосредствено преди семинара.
Има ли политика за възстановяване на средства, ако не мога да присъствам на семинара?
Сумата се възстановява 14 дни преди семинара. Ако в този 14 дневен срок ви изникнат анганжименти и не можете да посетите семинара, можете да намерите ваш заместник, който да участва на ваше място.
Присъединете се към нас, отключете пълния си потенциал и сила чрез метода на Вим Хоф, и станете господари на ума и тялото си.
Местата са ограничени. Не пропускайте тази изключителна възможност да преобразите живота си. Вземете своя билета сега и се впуснете в пътешествие към себепознанието със семинарите по метода на Вим Хоф!